Este:
Haladó csoport
IM
Swing (24) 3*10
Szakítás (16) 10-10
Ééééééééééés eljött a "várva várt" 10 perces szakítás teszt.
180 db volt a cél 24-essel.
Az egyik szemem sír a másik nevet: 188 db-ot sikerült összehozni, ami az előzetes tervekhez képest ugyebár jónak tűnik, csakhogy szerintem ment volna több is de az elején elfüstöltem magamat, ami abból is látszott hogy a felénél még 115-nél tartottam (jut eszembe: 115 db/5 perc (24)= Új Egyéni Csúcs). Valahol 10 másodperccel az 5 perc elött még teljesen jól éreztem magam, ekkor értem el a 110-et és mivel korábban 113 volt a rekordom akkor már gondoltam megdöntöm ezt, elkezdtem kapkodni aminek elfüstölés lett a vége. Mindegy, ebből is tanultam valamit, legközelebb jobban osztom be az erőmet. Úgy mint Sovány Csabi barátom, aki a korábbi 70 helyett 90 db-ot csinált meg most 5 perc alatt a 20-as bellel, amihez csak egy jobb beosztás kellett :)
Utána volt még Swing 15/15-ös felosztásban (36) 3 kőr: összesen 27 db
Majd sok-sok nyújtás
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése