Késő délután:
40 perc
IM,Z,IC
TGU (16) 1-1
Fegyenc: egykezes fekvőtámasz 2*2-2
C+MP (24) 3*3-3
Dupla C+FS (16-16) 3*3
Dupla Swing (16-16) 3*10
Szakítás (16) 100 db
Nyújtás, SMR
Este:
Volt egy kis Goblet guggolás, BUP, TGU gyakorlás
Csütörtökön haladó csoport 10 perces szakítás tesztet fog végrehajtani. Mivel még soha sem csináltam ezért biztos hogy elemegyek rá. Addig csak laza edzéseim lesznek és nyomozni is fogok nekem való stratégia után. Az 5 perces teszthez már megtaláltam a stratégiát, lehet hogy azt fogom tovább vinni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése